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黒ずみができる原因は皮脂が毛穴に留まって出てこなくなることです…。

十分な睡眠は美肌のためにも欠くべからざる要素です。「なかなか眠りに就けない」といった方は、リラックス作用を持つハーブティーを横になる数分前に飲用すると良いと言われます。 多忙な時期であったとしても、睡眠時間は可能な限り確… Read More »黒ずみができる原因は皮脂が毛穴に留まって出てこなくなることです…。

毎日体を運動させてダイエットしていても食べすぎるとあまり意味がない

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一般的なダイエットに即効性のある運動の方法とは、いわゆる有酸素運動と、無酸素運動(ダンベルなど)をコンビネーション化することだと言っても過言ではありません。 どちらも実行することが重要です。 強い体を失わないために、無理… Read More »毎日体を運動させてダイエットしていても食べすぎるとあまり意味がない

毛髪の発育に対して役立つマッサージを知っている?

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ここ最近まで育毛用の薬だったり頭部の肌用シャンプーといった薄毛対策を私なりにしてきたことで、なかなかのプラスの成果を得ていたと安心しきってるけれど、歳が増える程、これまでと変わらない対策では良くならないだろうと考え、私で… Read More »毛髪の発育に対して役立つマッサージを知っている?

発毛の促進に対して効果のある頭皮のマッサージを知ってますか?

近頃まで増毛用の薬とか頭皮のためのシャンプーで薄毛対策を自分なりに重ねてきて、まずまずの成果を得たなぁ・・・と感じていたのですが、歳が増えるごとに、今と同様の対策のみでは不十分なのではと感じるようになって、効果が出そうな… Read More »発毛の促進に対して効果のある頭皮のマッサージを知ってますか?