２人目の出産後、どうしても体重が減らず妊娠前から３キロほど増えたままでした。以前履いていたスキニージーンズもピタピタで苦しく、ゆるめのズボンを履くことが増えていました。すると余計に体型も戻らずにいました。子育て中ですので、甘いものをダラダラと食べていたのも原因だと思います。
２人目を出産したのが３０歳を超えていたので体重を戻すのは早いうちがいいと思い、ダイエットに励むことにしました。でも、炭水化物を抜いたり甘いものを控えるのも嫌だったのでテレビでしていた「食べ順ダイエット」を試しました。
野菜→汁物→たんぱく質→炭水化物の順番を守るだけ。最初のうちは食べ方を間違ってしまいましたが、慣れてくると上手く食べられるようになりました。甘いものも以前よりは控えましたがストレスを溜めないように食べてはいました。食べ順ダイエットをしてから少しずつ体重が減り、半年ほどかかりましたが３キロ減量することができました。食べ順一つでこんなにも変わるものだなと思い色々な人に勧めたい方法です。
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